Salud

¿Qué hace la vitamina B12 en el cuerpo? 👀

La vitamina B12 junto al ácido fólico son componentes necesarios para la producción de glóbulos rojos. y en la síntesis del ADN. Además, esta vitamina también es fundamental para el funcionamiento de los nervios. 🧘🏻‍♀️

🚨La deficiencia de vitamina B12 es especialmente común en personas que siguen una estricta dieta vegetariana o vegana y que consumen poco o ningún suplemento vitamínico. 

🔺El déficit de esta vitamina ocasiona anemia, lo que trae consigo síntomas como: palidez, debilidad muscular, fatiga, mareos. 

🔺En casos graves, puede existir daño neurológico, teniendo como consecuencia: hormigueos,  pérdida de sensibilidad en algunas extremidades, caminar con dificultad, confusión, pérdida de reflejos, entre otros. 

👉🏼Si tienes alguno de estos síntomas, consulta a tu médico. Con una análisis sanguíneo se puede determinar fácilmente si tienes deficiencia de B12. 

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