¿Por qué cuidar los niveles de ácido úrico? 🤔
👉El ácido úrico debe circular en sangre, sin embargo, no debe hacerlo en niveles muy elevados.
🚨En niveles saludables este, ayuda a proteger nuestros vasos sanguíneos y además, es antioxidante. Niveles altos trae como consecuencia la hiperuricemia, condición que puede traer complicaciones en las articulaciones o en nuestras vías urinarias.
Para mantenerlo a raya, te traemos estas pequeñas recomendaciones:
✔Consume más vitamina C, se ha demostrado que sirve como protector
✔Consume más proteína vegetal en lugar de carnes rojas
✔Evita las bebidas alcohólicas o azucaradas
✔Incrementa la ingesta de frutas y verduras
📢Como podrás observar, la prevención se trata de asumir buenos hábitos. Si deseas saber qué medidas tomar, chequea tus niveles de ácido úrico.
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