¿Qué hace la vitamina B12 en el cuerpo? 👀
La vitamina B12 junto al ácido fólico son componentes necesarios para la producción de glóbulos rojos. y en la síntesis del ADN. Además, esta vitamina también es fundamental para el funcionamiento de los nervios. 🧘🏻♀️
🚨La deficiencia de vitamina B12 es especialmente común en personas que siguen una estricta dieta vegetariana o vegana y que consumen poco o ningún suplemento vitamínico.
🔺El déficit de esta vitamina ocasiona anemia, lo que trae consigo síntomas como: palidez, debilidad muscular, fatiga, mareos.
🔺En casos graves, puede existir daño neurológico, teniendo como consecuencia: hormigueos, pérdida de sensibilidad en algunas extremidades, caminar con dificultad, confusión, pérdida de reflejos, entre otros.
👉🏼Si tienes alguno de estos síntomas, consulta a tu médico. Con una análisis sanguíneo se puede determinar fácilmente si tienes deficiencia de B12.
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