Si alguna vez te preguntaste esto, sigue leyendo 👀⏬
A partir de los 30 años, el metabolismo comienza a ralentizarse. 😲 Esto se debe a una serie de factores, como la disminución de la masa muscular, el aumento del porcentaje de grasa corporal y la disminución de la actividad hormonal.
La disminución de la masa muscular 💪 es uno de los cambios más importantes que se producen en el metabolismo a partir de los 30 años.
El aumento del porcentaje de grasa corporal es otro cambio que se produce. La grasa corporal es menos metabólicamente activa que la masa muscular, por lo que su aumento también puede provocar un aumento de peso
La disminución de la actividad hormonal es otro factor que contribuye a la ralentización del metabolismo. Las hormonas juegan un papel importante en el control del metabolismo, por lo que su disminución puede provocar un aumento de peso.
Algunas de las cosas que puedes hacer para mantener tu metabolismo activo incluyen:
🔴 Hacer ejercicio regularmente
🔵 Seguir una dieta saludable
🔴 Dormir lo suficiente
Contamos con un gran personal entrenado para poder atender tus problemas de salud y resolver todas tus dudas.
Descubre más de nosotros en https://drservan.com/contact-us/ 💻
