Salud

3 tips para mantener la salud de tus articulaciones

Cuidar de la salud de tus articulaciones es muy importante 🙏

 

Las articulaciones son las estructuras que conectan los huesos 🦴 del cuerpo y permiten el movimiento. Cuidar de ellas es esencial para prevenir lesiones y enfermedades que puedan afectar la movilidad.

 

Aquí te dejamos 3 tips para mantener la salud de tus articulaciones.

 

1️⃣ Mantén un peso saludable: El exceso de peso puede ejercer presión adicional sobre las articulaciones, lo que aumenta el riesgo de lesiones. Mantener un peso saludable puede ayudar a reducir la carga en las articulaciones y prevenir lesiones.

 

2️⃣ Haz ejercicio regularmente: El ejercicio es esencial para mantener la salud de las articulaciones. El ejercicio regular ayuda a fortalecer los músculos que rodean las articulaciones, lo que las protege y reduce el riesgo de lesiones.

 

3️⃣ Adopta una dieta saludable: Una dieta rica en frutas y verduras, proteínas magras y grasas saludables puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener las articulaciones saludables.

 

Nuestro personal está capacitado para ayudarte y darte más consejos sobre cómo cuidar tu salud 👨‍⚕️.

 

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Salud

¿Cuál es el procedimiento para realizar un examen de orina?

Descubre más sobre este examen que puede decir mucho de nuestra salud. 😷

 

Entre la variedad de servicios y exámenes que tenemos en Dr. Servan con el examen de orina, que nos permite evaluar la salud de los riñones, la vejiga y otros órganos del tracto urinario.

 

Si nunca ha tenido un examen de orina antes, es posible que se pregunte cómo se realiza el procedimiento 🤔. Aquí te dejamos una guía rápida para ayudar a prepararse para su examen de orina:

 

🔵 Antes del examen, es posible que deba seguir algunas instrucciones específicas, como beber más agua de lo habitual o evitar ciertos alimentos y medicamentos.

 

🔴  Para recolectar una muestra de orina, primero deberá limpiar su área genital. Luego, comience a orinar en el inodoro y recoja una pequeña cantidad de orina en un recipiente limpio y seco.

 

🔵 Una vez que haya recolectado la muestra, entregue el recipiente en nuestra clínica para su análisis.

 

Si  necesita programar una cita, no dude en ponerse en contacto con nosotros 📲.

 

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Salud

Descubriendo lesiones ocultas. Radiografía de muñeca

¿El dolor de tu muñeca no desaparece? 🤕 Sigue leyendo 👀

 

Las lesiones ocultas pueden generar mucho malestar, dolor y frustración 😢, por eso te recomendamos que nos visites, ya que contamos con un servicio especializado de radiografía para poder detectar lesiones ocultas en varios lugares como la muñeca y obtener diagnósticos precisos.

 

Con nuestras radiografías 🩻 de muñeca, puedes estar seguro de que estás recibiendo una evaluación precisa, segura y así obtener imágenes claras y detalladas de los huesos y los tejidos blandos que rodean la muñeca.

 

Esto puede ayudar a identificar fracturas, tendinitis, artritis, bursitis y otros problemas que pueden estar causando tu dolor en la muñeca.

 

No ignores tu dolor de muñeca, juntos podemos ayudarte a descubrir esas lesiones ocultas. 👨‍⚕️

 

Descubre la sede más cercana a ti en https://drservan.com/contact-us/ 💻