Conoce las características de la mamografía y el eco mamario. 
Es importante resaltar que cuando durante un autoexamen detectes alguna anomalía, ya esta seguramente tenía suficiente tiempo en tu cuerpo como para ser detectado de manera manual, es por eso que los principales exámenes de diagnóstico y que no debes dejar de realizarte son: la mamografía y el eco mamario.
Mamografía:
Es capaz de detectar una lesión incluso dos años antes de que pueda ser palpable
Utiliza una leve dosis de radiación para obtener la imagen
Aunque es indolora puede ser molesta, ya que hay que generar presión sobre la mama para poder obtener una imagen completa
No se implementa de manera manual
Detecta microcalcificaciones
Eco mamario
Es capaz de detectar a detalle la densidad y estructura de los tejidos
Es difícil detectar microcalcificaciones
Usa el ultrasonido y no la radiación
Es empleada de manera manual por un especialista
Generalmente no ocasiona ninguna molestia
Ambos exámenes deben entenderse como exámenes complementarios. Te recomendamos realizarte un eco mamario antes de la mamografía, especialmente si eres de mamas densas.
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Encorvar la espalda. El encorvamiento de la espalda hace que las costillas vayan hacia abajo y que toda esa zona se hunda, lo que ocasiona tensión en la zona pélvica.
Correr. Correr es una actividad de alto impacto, si lo realizas con mucha frecuencia, sin los zapatos adecuados que disminuyan el impacto, esto termina por debilitar la zona pélvica.
Pujar al ir al baño. El hacer fuerza con la zona abdominal hacia abajo produce un exceso de tensión en la zona pélvica. 
Una zona pélvica débil, puede traer como consecuencia el desprendimiento de los órganos, lo que se conoce como un prolapso.
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