Estos son los 3 factores que inciden negativamente sobre nuestro suelo pélvico: 1⃣ Encorvar la espalda. El encorvamiento de la espalda hace que las costillas vayan hacia abajo y que toda esa zona se hunda, lo que ocasiona tensión en la zona pélvica.
2⃣ Correr. Correr es una actividad de alto impacto, si lo realizas con mucha frecuencia, sin los zapatos adecuados que disminuyan el impacto, esto termina por debilitar la zona pélvica.
3⃣ Pujar al ir al baño. El hacer fuerza con la zona abdominal hacia abajo produce un exceso de tensión en la zona pélvica. ⚠
😨Una zona pélvica débil, puede traer como consecuencia el desprendimiento de los órganos, lo que se conoce como un prolapso.
👉Evita estas consecuencias chequeando la salud de tu pelvis
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