Estos son los 3 factores que inciden negativamente sobre nuestro suelo pélvico:
- Encorvar la espalda. El encorvamiento de la espalda hace que las costillas vayan hacia abajo y que toda esa zona se hunda, lo que ocasiona tensión en la zona pélvica.
- Correr. Correr es una actividad de alto impacto, si lo realizas con mucha frecuencia, sin los zapatos adecuados que disminuyan el impacto, esto termina por debilitar la zona pélvica.
- Pujar al ir al baño. El hacer fuerza con la zona abdominal hacia abajo produce un exceso de tensión en la zona pélvica.
😨Una zona pélvica débil, puede traer como consecuencia el desprendimiento de los órganos, lo que se conoce como un prolapso.
👉Evita estas consecuencias chequeando la salud de tu pelvis
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