¿Sabías que un zapato inadecuado puede generar mayor tensión en la columna? 🤔
Así es, desde zapatos con un tacón muy alto hasta unas zapatillas muy planas. Este tipo de zapatos es el que menos favorece a la salud de tu columna.
Entonces, ¿qué tipo de zapatos debería escoger? ⬇️
Un zapato poco pesado, de suela firme y ancha, con una altura de entre 2 a 4 centímetros. Este tipo de zapatos puede proporcionarte mayor comodidad en el caminar, al brindarle un soporte adecuado al arco de tu pie, así tendrás una distribución ideal del peso y, lo más importante, disminuirá la tensión de la columna. 💯
👉Si estos no son el tipo de zapatos que te guste, puedes optar por usar plantillas de gel.
🤔¿Qué tipo de zapatos usas normalmente?