Salud

¿Quieres prevenir enfermedades óseas? Descubre la edad de tus huesos.

octubre 23, 2023

¡Cuida tus huesos y disfruta de una vida activa y saludable! 💪💀

¿Sabías que todos tenemos una edad ósea diferente a nuestra edad cronológica? Descubre cómo prevenir enfermedades óseas y mantener tus huesos fuertes en cada etapa de la vida. 🏋️‍♀️🥦

Nuestro cuerpo es un templo, y nuestros huesos son los pilares que lo sostienen. Con el tiempo, es normal que perdamos densidad ósea, pero ¡la buena noticia es que podemos tomar medidas para contrarrestarlo! 🛡️💥

Conoce tu edad ósea real mediante una simple prueba y recibe recomendaciones personalizadas para fortalecer tu sistema óseo. 💯💪

No esperes a tener problemas para actuar. Invierte en tu salud ahora y construye unos cimientos sólidos para un futuro sin preocupaciones. 🌟🔒

¡Vive más tiempo, más fuerte y sin limitaciones! Descubre la edad de tus huesos hoy mismo con nuestro programa especializado en prevención de enfermedades óseas. ¡Tus huesos te lo agradecerán! 💚🦴

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Salud

¿Qué se busca en una radiografía de esqueleto?

octubre 16, 2023

¿Quieres saber más sobre las radiografías de esqueleto?🩻🦴 ¡Aquí te lo contamos todo!

Las radiografías de esqueleto brindan información precisa y detallada sobre el estado de tus huesos.🦴👂🗯️

Conoce si hay fracturas, enfermedades óseas o cualquier otra anomalía en tu sistema esquelético para recibir el tratamiento adecuado a tiempo.🦴💊🩺

Agenda tu cita hoy mismo y obtén una radiografía completa para cuidar de tu salud ósea.📆✍️📖

¡No esperes más! Conoce lo que revela tu esqueleto con nuestra ayuda experta. 😊💀

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Salud

Densidad mineral y el tratamiento contra la osteoporosis

septiembre 10, 2023

¿Conoces el significado de lo qué es la Densidad Mineral? 🤔

 

Se refiere a la medida de la cantidad de minerales (por lo general, calcio y fósforo) que contiene cierto volumen de hueso. 🦴

 

👉 Las mediciones de la densidad ósea se usan para diagnosticar la osteoporosis, determinar si los tratamientos contra la osteoporosis son eficaces y calcular la probabilidad de que los huesos se rompan.

 

Durante años se ha conocido a la osteoporosis como la «epidemia silenciosa» debido a que esta patología no produce síntomas, aunque el dolor aparece cuando surge la fractura.

 

🩻 Las fracturas más comunes en la osteoporosis son las del fémur proximal, húmero, vértebras y antebrazo distal (muñeca).

 

Realizarte una Densidad Mineral Ósea te ayudará a saber todo lo relacionado con los minerales presentes en tus huesos y determinará un diagnóstico real de lo que puede estar pasando en ellos.

 

No dejes tu salud a la suerte y realízate chequeos médicos con frecuencia. 😉💪

 

En el Centro Médico Dr Serván estaremos muy felices de atenderte, ¡contáctanos!

 

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Salud

¿Cuándo se habla de una pseudoartrosis?

septiembre 10, 2023

¿Habías escuchado hablar sobre este término médico? 🤔

 

La pseudoartrosis es una enfermedad que se produce cuando un hueso 🦴 no se cura bien tras una fractura.

 

📢Es decir, es una fractura ósea que no se puede curar sin intervención, ya que el organismo percibe los fragmentos del hueso como si fueran huesos separados, por lo que no intenta fusionarlos. Los niños pueden padecerla de manera congénita, pero es más común entre adultos.

 

⤵️Los síntomas son parecidos a los de la artrosis, entre los que destacan:

 

📌Falta de movilidad, tras la supuesta recuperación de una fractura o una intervención quirúrgica.

 

📌Dolor.

 

📌Notar chasquidos y que se muevan los huesos de la zona.

 

📌En algunos casos tener la zona enrojecida o incluso fiebre.

 

¿Conoces a alguien con esta patología? Si crees que puedes estar presentando algunos de estos síntomas no dudes en contactarnos. 😉

 

🎯Recuerda que tu salud es lo primero siempre🎯

 

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Salud

Hay ciertos hábitos que pueden tener un efecto directo en tus huesos y no lo sabes. Conócelos aquí

septiembre 9, 2023

‼️Tu salud ósea es muy importante‼️

 

Por esta razón te facilitamos algunos hábitos que pueden ayudarte a mantener tus huesos sanos.

 

✳️Incluye mucho calcio en tu dieta. Los adultos de entre 19 y 50 años y los hombres de entre 51 y 70 años tienen un consumo diario recomendado de 1.000 miligramos (mg) de calcio por día. La recomendación aumenta a 1.200 mg al día para mujeres mayores de 51 años y para hombres mayores de 71 años.

 

Algunas buenas fuentes de calcio son los productos lácteos, las almendras, el brócoli, la col rizada, el salmón enlatado con huesos, las sardinas y los productos de soja, como el tofu.

 

✳️ Consume Vitamina D. El cuerpo necesita vitamina D para absorber el calcio. Para los adultos de entre 19 y 70 años, el consumo diario recomendado de vitamina D es de 600 unidades internacionales. La recomendación aumenta a 800 unidades internacionales para adultos mayores de 71 años.

 

Entre las buenas fuentes de vitamina D están: los pescados grasos, como el salmón, la trucha, los peces blancos y el atún. También los hongos, los huevos y los alimentos fortificados, como la leche y los cereales. La luz solar también contribuye a la producción de vitamina D en el cuerpo.

 

✳️Incorpora la actividad física a tu rutina diaria. Las actividades en las que se sostiene el peso, como caminar, trotar y subir escaleras, pueden ayudarte a fortalecer los huesos y retardar la pérdida ósea.

 

✳️Evita el abuso de sustancias. No fumes. Si eres mujer, intenta no beber más de una bebida alcohólica por día. Si eres varón, intenta no beber más de dos bebidas alcohólicas por día.

 

Si tienes inquietudes acerca de tu salud ósea o de los factores de riesgo que tienes de padecer osteoporosis, consulta con nosotros.

 

📢¡Te esperamos!

 

Ven a nuestro Centro Médico especializado:

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Salud

¿La densitometría ósea puede ser un indicador de salud general?

septiembre 9, 2023

🚨Esta es una prueba clínica muy importante para tu salud en general🚨

 

La densitometría ósea, también conocida como prueba DEXA, es un tipo de radiografía de dosis baja que mide el calcio y otros minerales en los huesos.

 

👉La medición muestra la fuerza y la densidad (conocida como masa o densidad ósea) de los huesos.

 

Los huesos de la mayoría de las personas se vuelven más delgados a medida que envejecen.

 

Y aquí es en donde entra la densitometría ósea para conocer muy bien cómo se encuentran tus huesos ayudándote a determinar lo siguiente: ⤵️

 

✅Diagnosticar osteopenia (baja masa ósea)

✅Diagnosticar osteoporosis

✅Predecir el riesgo de futuras fracturas

✅Ver si el tratamiento para la osteoporosis está dando resultado

 

Como puedes evidenciar, la prueba DEXA es la forma más común de medir la densidad ósea. Y recuerda que un profesional de la salud puede ayudarte a despistar cualquier enfermedad que puedas padecer en tus huesos sin problema alguno.

 

‼️Contáctanos y te ayudamos a mejorar tu salud‼️

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Medicina

Sigue estos consejos y cuida la salud de tus huesos

diciembre 16, 2022

¿Qué tan importante es el cuidado de los huesos? 🤔

Los huesos cumplen con un objetivo fundamental para nuestro estilo de vida: nos permiten movernos y nos brindan soporte. Cumplen, además, una función protectora de nuestros órganos vitales. 🧠

Por eso, te dejamos estos 5 consejos para mantener la salud de tus huesos 👇🏼

✔️Asegúrate de consumir 1000 mg de calcio al día si eres una persona adulta. Se recomienda aumentar la dosis a 1200 mg en mujeres de 51 años y hombres de 71. 

✔️Mantente atento a tus niveles de vitamina D. Para que el calcio sea absorbido por el cuerpo la vitamina D es esencial. Existen diversas fuentes naturales de esta vitamina, como los pescados grasos, los huevos,  alimentos fortificados. 

✔️ Haz ejercicio. Actividades físicas como caminar, levantar pesas, subir escaleras, entre otras. Pueden ayudar a prevenir la pérdida ósea y fortalecer los huesos. 

✔️Evita las sustancias alcohólicas. Estas sustancias aumentan el riesgo de pérdida ósea. 

✔️Consulta con tu médico. Los chequeos siempre serán esenciales para mantener la salud de tus huesos, Si te preocupa la salud de tus huesos puedes consultar con tu médico la posibilidad de realizarte una densitometría ósea. 

Si tienes cualquier duda sobre la salud de tus huesos  podemos resolverla fácilmente. Contáctanos al 

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Bienestar & Salud

¿Para qué sirve la Densitometría Ósea – Cuerpo Completo?

agosto 18, 2022

Uno de los tipos de radiografía que ofrecemos es la Densitometría Ósea, o prueba DEXA. 

👉🏼Se trata de una radiografía de dosis baja y mide el calcio y minerales en los huesos. Con esto se puede saber la fuerza y densidad que tienen tus huesos. 

Usualmente piden este examen para diagnosticar: osteopenia, osteoporosis, predecir el riesgo de fracturas y para saber si un tratamiento de osteoporosis está dando buenos resultados. 

Las mujeres🚺 a partir de 65 años deben realizarse este examen, especialmente si en su familia hay historia de osteoporosis. 

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