¿Pasas muchas horas sentado? 💺
El uso de la computadora en los trabajos es lo más común, la mayoría de las personas pasan su jornada laboral sentados en una computadora. ¿Sabías que esto puede traer consecuencias graves para tu salud? 😨
⚠En primer lugar, pasar muchas horas sentados afecta nuestra circulación, lo que preocupa mucho más en mujeres si estas usan métodos anticonceptivos hormonales, por otro lado, afecta increíblemente nuestro túnel carpiano, así como nuestra columna vertebral, especialmente la cervical.
Lo ideal es que la pantalla del ordenador quede justo a la altura de tus ojos. Así evitarás esforzar la cervical. 💻
También debes tomar descansos cada 20 minutos para estirar tus extremidades y activar tu circulación. 🩸
📍Chequea la salud con nosotros. Te esperamos en cualquiera de nuestras sedes.
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