Salud

Así se ve la deshidratación en sus primeras fases

Hay que cuidarse en estas olas de calor 🥵

La deshidratación es una condición que ocurre cuando el cuerpo pierde más agua de la que consume 💧.

Los síntomas de la deshidratación en sus primeras fases pueden ser leves, pero es importante tomar medidas para rehidratarse lo antes posible.

 

Aquí hay algunos síntomas de la deshidratación en sus primeras fases:

✔️Sed

✔️Boca seca

✔️Orina oscura

✔️Fatiga

✔️Mareos

✔️Piel seca

 

Si experimenta cualquiera de estos síntomas, es importante que tome medidas para rehidratarse.

 

✔️Beba mucha agua

✔️Coma alimentos ricos en agua, como frutas y verduras

✔️Evite el alcohol y las bebidas con cafeína

✔️Si no puede rehidratarse por sí mismo, es importante buscar atención médica.

 

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Salud

¿Todos los protectores solares son iguales? Descubre la mejor opción para tu salud

¿Sabías que no todos los protectores solares son iguales? 😱

 

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