¿Sabías que no solo las mujeres embarazadas deberían tomar ácido fólico? 😉
Así es, como lo leer. A pesar de la creencia de que solo las mujeres en estado deben consumir esta vitamina del complejo B9, la verdad es que tanto hombres como mujeres (no embarazadas) deberían consumir ácido fólico diariamente.
Esto ayuda al desarrollo de nuevas células, además, puede ayudar a prevenir el desarrollo de enfermedades degenerativas. 🧠
Debido a todas sus propiedades, es considerada una vitamina esencial para el buen funcionamiento del organismo. 🧘🏻♀️
En el caso de las mujeres, el consumo de ácido fólico antes de quedar embarazadas puede reducir en un 70% las posibilidades de defectos congénitos del cerebro y la columna vertebral de los bebés.
¿Te animas a consumir ácido fólico?
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