5 hábitos que dañan tu columna vertebral - Centro Médico Dr. Serván
Salud

¿Quieres saber cuáles son los malos hábitos que dañan tu espalda? 😁

 

Son muchas las personas que experimentan dolores 😖 en la columna como consecuencia de la realización de malas prácticas de forma frecuente. Por ello, es importante que conozcas todo lo que haces para ocasionar esos daños:

 

🚨 Dormir inadecuadamente

 

🚨 No realizar ejercicio físico

 

🚨 Mantener una mala postura laboral

 

🚨 Vivir con estrés

 

🚨 Utilizar tacones altos por mucho tiempo

 

🚨 Cargar pesos excesivos

 

Es importante modificar algunas de tus actuaciones, evitando que una mala postura o un movimiento desafortunado provoque una dolencia en tu espalda y, así, poder prevenir también la presencia de padecimientos en tu columna vertebral. 💪😁

 

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