¿Has sentido molestias en la zona pélvica? 😖
Hemos notado que muchos pacientes sufren de dolores o molestias en la zona pélvica.
Una de las principales causas de estos problemas es la adopción de hábitos posturales incorrectos, que pueden afectar la salud de tu pelvis a largo plazo
Aquí te dejamos tres hábitos que debes evitar para cuidar tu pelvis 📝:
1️⃣ Cruzar las piernas: Esta forma habitual puede causar desalineación en la pelvis y desequilibrios musculares y puede generar dolor en la zona lumbar y pélvica.
2️⃣ Sentarse durante largos períodos de tiempo: ya sea en el trabajo o en casa, puede causar rigidez en la pelvis y debilidad en los músculos, provocando dolor, molestias y problemas de incontinencia urinaria.
3️⃣ Cargar objetos pesados de forma incorrecta: Esto puede ejercer una presión excesiva sobre la pelvis y la columna vertebral, provocando dolor en la zona lumbar y pélvica, así como lesiones en los músculos y ligamentos
Si sufres de dolor o molestias en la pelvis, no dudes en contactarnos para programar una cita en Dr. Servan para realizarte tus exámenes y obtener un diagnóstico preciso. 🥼🩺
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